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            膽固醇、甘油三酯等指標過高應如何應對

            膽固醇

            我的膽固醇高達11甘油三酯29低密度脂蛋白有89醫生說太高...

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白過高對健康危害較大,可能導致動脈粥樣硬化、冠心病等。應對方法包括改善生活方式、合理飲食、適當運動、藥物治療及定期復查等。 1. 改善生活方式:戒煙限酒,避免熬夜,保持良好的心態和充足的睡眠。 2. 合理飲食:減少高油高脂食物攝入,如動物內臟、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 適當運動:每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療:常用藥物有他汀類,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;貝特類,如非諾貝特;煙酸類等。但需遵醫囑使用。 5. 定期復查:監測血脂指標,以便及時調整治療方案。 總之,血脂過高需要引起重視,綜合采取多種措施進行干預,以降低心血管疾病的發生風險。同時,要在醫生的指導下進行治療和管理。

              2024-11-04 10:18
            就醫問藥

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            什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現為膽固醇高。 查看全文»

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