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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅學群 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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孩子反復感冒多因免疫差。可從飲食、運動、睡眠、補充劑、情緒方面改善，增強體質。 1.飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉，少吃油膩辛辣。 2.運動：堅持適量運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強心肺功能。 3.睡眠：保持充足睡眠，每天 8 小時左右，利于身體恢復。 4.補充劑：適當補充維生素 C、蛋白質粉、轉移因子口服液等。 5.情緒：保持良好心態，避免壓力過大，減少焦慮緊張。 孩子增強免疫力需要長期堅持，若感冒仍頻繁，建議及時到正規醫院就診。
2024-09-26 21:09
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