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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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16周歲快17周歲身高160厘米，還有一定長高空間，需綜合考慮多種因素，包括遺傳、運動、睡眠、營養和內分泌等，必要時可就醫檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-03-30 07:24
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，可參考父母身高大致預估生長潛力。
2.運動方面：多進行跳繩、打籃球等跳躍性運動，每天累計1-2小時，促進骨骼發育。
3.睡眠保障：保證每天8-9小時充足睡眠，利于生長激素分泌。
4.營養補充：多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如魚肉、豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬果。
5.穴位按摩：適當按摩足三里、涌泉等穴位，有助于調節身體機能。
6.就醫檢查：若對身高增長十分擔憂，可前往醫院進行骨骺線檢查，了解生長情況。
總之，通過綜合調理，有望促進身高增長，但個體差異較大。保持良好心態，積極采取措施。
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