你好，根據您的情況描述，牛皮癬平時要注意休息，不要工作壓力過大，保證心情舒暢。飲食要注意忌食辛辣刺激性的食物，海鮮類的食物不要吃，多以清淡食物為主。建議可外用神農百草膏，堅持涂抹，也可同時口服藥物轉移因子膠囊，加郁金銀屑膠囊同時服用會對您的癥狀有所改善，希望我的建議能夠幫助到您，祝您身體健康。

指導意見： 牛皮癬患者在生活上要注意;1、3大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。2、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經常因扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。對于此條扁桃體摘除，應該慎重。3、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。4、居住條件要干爽、通風、便于洗浴。5、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。6、內分泌變化、妊娠均可誘發本病并使其加重。7、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。8、清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。 以上是對“患上牛皮癬需要注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

患有牛皮癬不用太擔心，雖然說不能治根，但是可以治療好之后多注意預防就不容易復發，牛皮癬平時需要多注意個人衛生和環境衛生，每天要保持一個好心情，經常運動鍛煉，不能熬夜保證好的睡眠，飲食辛辣刺激的海鮮，冬天注意保暖。