頭暈沉且沒胃口但非貧血，可能是由睡眠不足、頸椎病、低血壓、低血糖、感冒等原因引起。需要明確具體病因，采取相應的治療措施。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體得不到充分休息，引起頭暈和食欲不振。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，睡前避免使用電子設備。 2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭暈和胃口不佳。可通過按摩、熱敷、頸椎牽引等方式緩解，嚴重時可能需要手術治療。 3. 低血壓：血壓過低會使腦部供血不足，引發頭暈、乏力、沒胃口。平時要多喝水，增加鹽分攝入，適當運動。必要時可在醫生指導下使用米多君、氟氫可的松等藥物。 4. 低血糖：血糖水平過低時，能量供應不足，會出現上述癥狀。及時補充糖分，如吃糖果、餅干等。日常要規律飲食，避免過度節食。 5. 感冒：病毒感染導致的感冒，可能引起頭暈、食欲減退。多喝水，多休息，可服用感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物。 總之，出現頭暈沉且沒胃口的癥狀，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。同時要注意休息，保持良好的生活習慣。

你好，這個考慮還是消化不良或者胃腸功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。流質易消化飲食和服用健胃消食片或者嗎叮啉片。注意休息和保持心情舒暢。、

你好，對于這樣頭暈不適的問題，考慮可能是跟休息不好有關系，可能是氣血虛的問題引起的，可以服用逍遙丸，金貴腎氣丸治療；飲食上吃油辣涼，小米粥常喝，山藥薏米紅棗豆漿常吃，少吃多餐。