腎結石 4*3mm 和 7.5mm 時，多運動對結石排出有一定幫助，但不是唯一決定因素，還與結石位置、形狀、患者身體狀況等有關。 1. 結石位置：若結石位于腎盂或腎盞上部，且輸尿管通暢，運動促進排出的可能性較大。反之，若結石位于腎下盞等位置，排出相對困難。 2. 結石形狀：表面光滑、規則的結石較容易在運動和尿液沖刷下移動，而形狀不規則、有尖銳棱角的結石則可能損傷尿路黏膜，影響排出。 3. 患者身體狀況：身體健康、泌尿系統功能良好的患者，通過運動排石的效果可能更好。若存在泌尿系統畸形或其他基礎疾病，則會增加排石難度。 4. 運動方式：跳繩、蹦跳等上下垂直的運動有助于產生震動，促進結石移動。但運動要適度，避免過度勞累。 5. 飲水量：多喝水能增加尿量，在運動時更好地沖刷結石，促進排出。建議每天飲水 2000 毫升以上。 綜上所述，對于 4*3mm 和 7.5mm 的腎結石，多運動有一定的促進排石作用，但需綜合考慮多種因素。患者應在醫生指導下，選擇合適的治療方法。

病情分析：腎結石如果沒有發生疼痛就不要動它，不當的動反而導致結石活動刺傷腎組織，它要是不動反而沒什么害處，更不要作激光碎石因為激光對腎的損傷遠大于結石的本身，
指導意見：如果經常發生劇烈疼痛，結石在腎的位置又是很難下來的，這種情況只有手術取出結石，總之要是沒有感覺的平時要注意多飲水，結石就不會再增大。