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工作壓力大導致食欲不振、心悸失眠，如何調理？

2024-11-03 15:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心悸

問題：

工作壓力大，食欲不振，心悸失眠，請問可以服用參芪博力康片嗎？

回答1
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

工作壓力大引起食欲不振、心悸失眠，可能是身體機能失衡所致。調理方法包括調整生活方式、適當運動、心理調節、飲食改善、必要時藥物輔助等。 1.調整生活方式：保持規律作息，充足睡眠，創建安靜舒適的睡眠環境。 2.適當運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質，緩解壓力。 3.心理調節：通過冥想、放松訓練等方式，減輕精神負擔。 4.飲食改善：多吃富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉等。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用歸脾丸、安神補腦液、柏子養心丸等藥物。總之，對于因工作壓力大導致的這些癥狀，需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-03 23:55

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