嗓子發炎，尤其是喉炎反復發作，可能與多種因素有關，如不良生活習慣、環境因素、細菌或病毒感染、過敏、自身免疫力低下等。 1. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度用嗓、作息不規律等，都可能導致喉部黏膜受損，引發炎癥。應戒煙戒酒，避免長時間大聲說話，保持充足睡眠。 2. 環境因素：長期處于干燥、多塵、有刺激性氣體的環境中，會刺激喉部。要改善環境，保持室內適宜的溫度和濕度，外出時佩戴口罩。 3. 細菌或病毒感染：這是常見原因。明確感染類型后，針對性使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛）或抗病毒藥物（如利巴韋林）。 4. 過敏：對花粉、塵螨等過敏也可能引發。需遠離過敏原，必要時使用抗過敏藥物（如氯雷他定、西替利嗪）。 5. 自身免疫力低下：加強鍛煉，增強體質，可適當補充維生素 C、蛋白質等營養物質。 總之，嗓子發炎尤其是喉炎反復發作，需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。同時，要注意多喝水，保持喉部濕潤。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。