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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張金明 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
整形外科
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臉圓肥想變窄變長，可從減肥、按摩、醫美整形等方面努力，包括控制飲食、面部運動、醫美手段、養成良好習慣等。 1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食。 2.面部運動：如做咀嚼動作、嘟嘴等，鍛煉面部肌肉。 3.醫美手段：像注射瘦臉針、面部吸脂等，但有一定風險。 4.養成良好習慣：避免長時間低頭，保持正確坐姿和站姿。 5.中醫調理：通過針灸、穴位按摩促進面部血液循環。 總之，要使臉變窄變長需綜合多種方法，選擇適合自己的，并在正規醫療機構的指導下進行。
2024-09-26 21:28
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