減肥期間吃早餐很重要，關(guān)乎營(yíng)養(yǎng)均衡、新陳代謝、血糖穩(wěn)定、飽腹感、習(xí)慣養(yǎng)成等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：早餐能提供必要營(yíng)養(yǎng)，維持身體機(jī)能。
2.新陳代謝：有助于啟動(dòng)新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒。
3.血糖穩(wěn)定：避免低血糖，減少暴飲暴食風(fēng)險(xiǎn)。
4.飽腹感：延長(zhǎng)飽腹感，減少午餐過(guò)度進(jìn)食。
5.習(xí)慣養(yǎng)成：規(guī)律吃早餐，利于培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
總之，減肥期間吃早餐對(duì)身體有益，且要選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、低熱量的食物。

平時(shí)的飲食要清淡，少刺激性，晚餐不要過(guò)飽。注意休息,多喝水,飲食生活規(guī)律,少吃辛辣刺激的食物，可以服用清火梔麥片，