避免熬夜，因為工作或學習熬夜。這是對健康的影響極大的，會加大白癜風的病因發作機率。開端熬夜前，來一顆維他命b群營養丸。維他命b可避鏟除疲倦，增強人體抗壓力。熬夜前要卸妝，或是先把臉洗潔凈，避免厚厚的粉層或油污，在熬夜下的危害，引發滿臉痘痘。

白癜風患者心理受到的危害，不管是環境還是精神上的影響對白癜風病情都有或多或少的危害，心境對白癜風病情的影響占很大的比重，假若心境不好，壓抑會致使白癜風的加重，也會致使白癜風治療達不到效果的。所以所以白癜風患者要放松心態。

治療白癜風首先要先確診，再制定治療方案，然后再進行治療。不同的病情，治療方式也是不一樣的，首先建議患者不要盲目的治療，以免加重病情。無論治療什么病，都需要先查找缺失致病因素，針對性進行治療。如患者沒有找正規的專門治療白癜風的醫院進行系統的病因檢測，就盲目用藥物治療的話，不但治不好病，還會產生抗藥性，久而久之會對藥物產生依賴性，較終導致遷延不愈。恢復健康白癜風要有耐心。白癜風治療的時候，過程是比較漫長的，如果我們患上白癜風疾病的話，一定要較治療有足夠的耐心，白癜風的白斑雖然只是由于皮膚的黑色素缺失而引起的，但是，這是由于皮膚的黑色素再生與恢復有一定的周期，很大希望恢復健康白癜風需要較長的過程。因此，患者一定要有治療耐心，積極配合，堅持治療，半途而廢是治不好白癜風的，患者對此要有個正確的認識。