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回答1
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郭飛 醫師
寧夏賀蘭縣立崗鎮中心衛生院
一級
外二科
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病情分析：骨盆骨折一個月后，可進行一些簡單且適度的鍛煉，幫助恢復功能，如肌肉收縮練習、關節活動度訓練、直腿抬高練習、翻身練習、坐位平衡訓練等。 1.肌肉收縮練習：通過主動收縮肌肉，促進血液循環，增強肌肉力量。例如，進行臀肌、股四頭肌的等長收縮。 2.關節活動度訓練：在不引起疼痛的前提下，小幅度活動髖關節、膝關節，防止關節僵硬。 3.直腿抬高練習：仰臥位，伸直下肢緩慢抬高，能增強腿部肌肉力量。 4.翻身練習：可增加身體的活動范圍，預防壓瘡。 5.坐位平衡訓練：逐漸適應坐位，鍛煉平衡感，為后續站立行走做準備。 需要注意的是，鍛煉應循序漸進，以不引起疼痛和不適為度。如果在鍛煉過程中出現疼痛加劇、腫脹等異常情況，應立即停止并就醫。鍛煉前建議咨詢醫生，制定個性化的康復方案。
2024-11-05 06:31
指導意見：從你描述情況來看考慮骨折建議臥床休息一個月后在床鍛煉雙下肢肌力和髖關節屈伸活動，傷筋動骨一百天，要具體看片子。
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什么是骨盆骨折? 骨盆是人體最重要的軀干骨之一，由骶骨，兩側髖骨借堅強的韌帶及纖維軟骨構成。骨盆骨折多為強大的外力所致。一般包括由于暴力引起的骨盆諸骨骨質斷裂、骶髂關節脫位、恥骨聯合分離和尾骨骨折脫位等損傷。由于骨結構堅固以及盆內含有臟器、血管與神經等重要結構，因此，骨盆骨折的發生率較低而病死率較高。人群中的骨盆骨折發生率為20/10萬～37/10萬人，占所有骨折的0.3%～6%。 骨盆骨折的發生率占外傷骨折的1%～3%，地震時可高達20%～25%，骨盆骨折嚴重移位，如不經有效治療畸形愈合可致殘。骨盆骨折常伴有嚴重合并癥，合并大出血可導致病人死亡，死亡率在10%～20%左右。未合并軟組織或內臟器官損傷的骨盆骨折的病死率為10.8%，復雜的骨盆創傷病死率為31.1%。有時骨折端可刺傷膀胱、直腸、陰道等盆腔器官，應注意觀察，積極處理影響生命的合并傷，然后及時行骨折的處理。 查看全文»
