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2018-03-05 00:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

肚子脹氣的原因及解決辦法有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

肚子脹氣可能由飲食不當、胃腸疾病、腸道菌群失調、吞氣過多、壓力過大等因素引起。治療方法包括調整飲食、藥物治療、運動等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食不當：食用過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等。應減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果的比例。
2.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能導致胃腸功能紊亂。需就醫檢查，明確診斷后治療，常用藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑等。
3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.吞氣過多：吃飯過快、邊吃邊說話等不良習慣導致。需改正習慣，細嚼慢咽。
5.壓力過大：精神緊張影響胃腸蠕動。要學會放松，如通過冥想、瑜伽緩解。
6.缺乏運動：胃腸蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、慢跑等。
總之，肚子脹氣可能由多種原因引起。如果脹氣癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，如腹痛、嘔吐等，應及時到正規醫院的消化內科就診，明確病因，遵醫囑進行治療。
2018-03-05 01:27

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