您好，您這是運動過度導致的疲勞性的骨水腫，由于關節的受力過大引起，目前您必須暫停體育活動，制動休養，跑步，騎行都不行，平時走路可以，但一天的活動量要控制在一萬步以內，然后口服西樂葆，地奧司明片治療，外用奇正膏藥，小青鵬軟膏涂抹，至少休養兩到三個月，不然以后會遺留關節疾病。希望回答對您有幫助！

你好，曙光瘀血痹片是遼寧華潤本溪三藥有限公司生產的中藥，其說明書的主要內容有：
1、成份：乳香、威靈仙、紅花、丹參、沒藥、川牛膝、川草、當歸、姜黃、香附、黃芪，
2、性狀：為薄膜衣片，除去薄膜衣顯黃棕色，味辛、微甘。
3、功能主治：活血化瘀，通絡定痛，用于瘀血阻絡的痹證，癥見肌肉關節疼痛劇烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛處拒按，可有硬節或瘀斑。
4、用法用量：口服，一次5片，一日3次，或遵醫囑。
5、禁忌：孕婦禁用；注意事項：有出血傾向者慎用。
意見建議：曙光瘀血痹片的批準文號是國藥準字Z20050762，患者在購買時要核對一下，以免買到假藥而耽誤治療。類風濕關節炎患者切勿任意進行推拿，按摩，拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。