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2018-03-06 06:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折后如何科學開展康復功能鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

骨折后的康復功能鍛煉至關重要，包括肌肉訓練、關節活動、負重練習、平衡訓練和日常生活能力訓練等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肌肉訓練：通過收縮和放松骨折附近的肌肉，促進血液循環，預防肌肉萎縮。如等長收縮，在不移動關節的情況下，用力繃緊肌肉數秒后放松。
2.關節活動：在醫生指導下，逐步進行受傷關節的屈伸、旋轉等活動，增加關節活動度。
3.負重練習：根據骨折愈合情況，適當增加患肢的負重，如從部分負重到完全負重，增強骨骼和肌肉力量。
4.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，降低摔倒風險。
5.日常生活能力訓練：如穿衣、洗漱、行走等，恢復正常生活功能。
總之，骨折后的康復功能鍛煉需循序漸進，遵循醫生建議，避免過度運動造成二次損傷。同時，要注意營養補充，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，促進骨折愈合和身體恢復。
2018-03-06 06:38

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