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回答1
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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俯臥撐這個動作具有鍛煉上肢肌肉和胸肌的作用，如果平時運動量不大，突然長時間做俯臥撐可引起上肢酸痛，胸部肌肉脹痛等不適感。如果出現這種現象，多休息或者熱水淋浴，慢慢就會緩解，再次鍛煉時應該逐步加大運動量。
2018-04-07 11:47
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