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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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身高增長受遺傳、運動、營養、睡眠和環境等因素影響。 1.遺傳：身高 70%取決于遺傳基因，父母身高對子女有較大影響。 2.運動：適量的有氧運動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 3.營養：多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。 4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.環境：良好的生活環境，減少壓力，對身高發育有益。 綜合多種因素，持之以恒地改善生活方式，有助于身高的增長。
2024-09-27 03:14
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