您好，排卵障礙會導致精子無法與卵子結合，近而導致不孕，那么，要想預防排卵障礙需要做到：1、觀察月經周期是否正常：如果發生經期拖延、沒有規律，甚至幾個月一次的情況，女性朋友需要及時到醫院進行檢查，以免造成嚴重的后果。2、嚴格控制體重：過于肥胖或者過于消瘦都會造成內分泌系統失衡，女性朋友保持正常的體重有助于預防和治療排卵障礙。盡量避免不當的減肥方式，如服用減肥藥會打亂內分泌系統的協調，造成月經不調等情況。3、調整飲食習慣：在日常生活中要注意營養均衡，避免過多攝入高脂、高熱、高糖的食物。長期飲用冰凍飲料、咖啡、濃茶、可樂等飲品，酒精，香煙中大量的有害物質，會導致卵子質量不斷下降，甚至導致卵子死亡的可能。4、保持規律作息：長期熬夜，作息沒有規律對卵巢功能也有著一定的影響，盡量保持正常有規律的生活作息，早睡早起。同時注意加強體育鍛煉，提高身體免疫力。5、保持良好心情：過重的精神和心理壓力，長期憂郁、緊張、焦慮等不良情緒，也會影響卵巢功能，抑制排卵。女性朋友要盡量學會自我調節，保持平和的心境，愉快的精神狀態，才能讓卵巢安心“生產”卵子。希望能夠幫到你 WL

您好，排卵障礙會引發女性不孕，想要在日常生活中做好預防排卵障礙的工作，需要做到以下幾方面：1、嚴格控制體重，過于肥胖或是瘦都很造成內分泌系統失衡，正常得體重有助于預防和防止排卵障礙。2、仔細觀察月經周期是否正常，如果出現月經不調、經期拖延、無規律等現象，需要及時到醫院進行檢查。3、調整飲食習慣，在日常生活中要注意營養均衡，避免過多攝入高脂、高熱、高糖的食物。5、保持良好心情：過重的精神和心理壓力，長期憂郁、緊張、焦慮等不良情緒，也會影響卵巢功能，抑制排卵。因此要保持平和的心境，愉快的精神狀態。4、保持規律作息：長期熬夜，作息沒有規律對卵巢功能也有著一定的影響，盡量保持正常有規律的生活作息，早睡早起。同時注意加強體育鍛煉，提高身體免疫力。希望能夠幫到你 WL