手術和化療后，避免癌癥復發要從多方面入手，包括生活習慣、定期復查、飲食調整、適當運動及情緒管理等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.生活規律：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。
2.定期復查：遵醫囑按時復查，如腫瘤標志物檢測、影像學檢查等，早發現異常。
3.飲食健康：多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、腌制食物，均衡營養。
4.適度運動：如散步、瑜伽等，增強體質，但要避免過度勞累。
5.情緒穩定：保持樂觀心態，減少焦慮和壓力，避免不良情緒刺激。
6.遠離致癌因素：戒煙限酒，避免接觸放射性物質和化學毒物。
綜合做好以上方面，能有效降低癌癥復發風險，但仍需密切關注身體變化。

受到醫學科學發展的局限，目前讓我們非常困惑的疾病就是癌，現在無人不“談癌色變”，癌癥是一類治療難度比較高的慢性疾病。癌病的難治之處，一是由于大部分癌變早期不容易發現，往往一旦確診，已經發展到了中晚期;二是很多癌癥患者經過積極治療后，容易出現復發和轉移，從而進入更加難以控制的局面。因此，深入探討手術治療或者化療治療后如何避免再次復發和轉移，對于癌癥的治療與康復具有非常重要的意義。 現代醫學研究結果表明：癌癥病程的進展，是癌細胞活躍地分裂增殖的結果，如果人的免疫系統足夠強大，便有可能迫使癌細胞進入長期的休眠狀態。在這種休眠狀態下，癌細胞會停止分裂，腫瘤也就會停止生長。所以從這個意義上來講加強身體鍛煉，提高機體免疫功能及抗病能對于預防癌癥的發生和復發轉移等都是非常重要的一方面。癌癥患者在康復治療過程中，建議結合自身的實際情況開展一些如氣功、太極拳、慢跑等運動，以促進患者身體機能的全面恢復，提高免疫，有效減少癌癥的復發概率。 另外，避免手術后再次復發，非常關鍵的一步是初次治療是否徹底。對早期癌癥采用根治手術、合理的放化療和有計劃的中西醫綜合治療，完全可以防止復發。但對中晚期癌癥通過一次性或突擊性治療，很難做到絕對徹底清除體內殘存的癌細胞。所以，進行正規治療之后，一定要抓緊進行抗復發治療。一般來說，中期癌癥經治療臨床癥狀消失以后，還要堅持5年以上的抗復發治療。 第三，消除或避免促使癌癥復發的各種因素，積極治療與癌癥相關的慢性病。癌癥患者要保持愉快的心情，避免長期、過度的精神緊張和不良刺激。 最后，癌癥患者經過治療康復后也要根據要求定期復查。自己要注意觀察原來病灶部位及附近有無新生腫物、結節、破潰等，有無新的疼痛等異常表現，半年檢查一次腫瘤標志物，一旦有異常表現盡快復診。