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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病人每天喝一杯酸奶一般有益處，如改善乳糖不耐受、預防二型糖尿病、促進鈣吸收等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-02-12 11:58
1.改善乳糖不耐受：酸奶發酵使乳糖分解，常喝可改善癥狀。
2.預防二型糖尿病：研究表明常飲酸奶能降低發病風險。
3.促進鈣吸收：酸奶酸性物質可提高食物中鈣質吸收率。
4.延緩血糖升高：富含乳酸和蛋白質，能抑制胃排空。
5.補充營養：含蛋白質、鈣等營養成分。
總之，糖尿病人適量飲用酸奶多有益處，但要注意選擇低糖或無糖酸奶，并控制總熱量攝入。
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