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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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每天只吃水果不吃米飯，短期內可能體重下降，但長期如此，對身體有諸多不良影響。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-02-07 12:01
1.營養(yǎng)失衡：水果無法完全替代米飯中的碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)，易導致營養(yǎng)缺乏。
2.代謝紊亂：身體缺乏能量來源，影響正常代謝功能。
3.皮膚問題：皮膚失去彈性，變得松弛、黯淡。
4.脫發(fā)風險：頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)，易脫落。
5.情緒變化：可能出現(xiàn)抑郁、急躁等不良情緒。
6.女性健康：女性可能停經、貧血，影響生殖系統(tǒng)。
總之，這種飲食方式不可取，應保持飲食均衡，適量攝入各類食物。
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