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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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腳背骨折后加快恢復，要注意治療、護理、飲食、鍛煉和生活習慣等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-04-13 19:41
1.治療：輕微骨折可石膏或支具制動 3 - 4 周，嚴重骨折可能需手術復位固定。
2.護理：輕微和嚴重骨折早期都要嚴格制動，抬高患肢減輕水腫。
3.飲食：以清淡為主，多吃富含鈣和蛋白質的食物，如蝦皮、牛奶、瘦肉。
4.鍛煉：拆除石膏或內固定穩定后，進行足踝肌肉力量和屈伸功能鍛煉。
5.生活習慣：保證充足睡眠，適當曬太陽，避免勞累、劇烈運動和熬夜。
遵循上述方法，有助于促進腳背骨折的恢復，早日康復。
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就醫問藥
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
