-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
-
晚上吃了一根香蕉、半根黃瓜、一口米飯和一小盒酸奶是否會胖，取決于多種因素，如食物熱量、個人代謝、當天總體攝入、運動量以及身體基礎情況等。 1. 食物熱量：香蕉、黃瓜和酸奶本身熱量不高，適量食用一般不會導致發胖。但米飯富含碳水化合物，有一定熱量。 2. 個人代謝：每個人的基礎代謝率不同。代謝快的人可能較難因這些食物而發胖；代謝慢則相對容易積累熱量。 3. 當天總體攝入：如果白天攝入的熱量已經較多，晚上再吃這些，就可能超過身體所需，增加發胖風險。 4. 運動量：若當天有足夠的運動消耗熱量，那么這些食物的影響較小；反之，發胖可能性增大。 5. 身體基礎情況：比如本身肥胖或有肥胖相關疾病，對熱量攝入更敏感，易因這些食物發胖。 總體而言，偶爾一次這樣的飲食不太可能直接導致發胖，但長期的飲食模式和生活習慣對體重影響較大。建議保持均衡飲食和適量運動，以維持健康體重。
2024-11-04 21:41
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
川貝有哪4種營養吃法？
疫情之下女性為何更要警惕維生素D缺乏？
怎樣正確吃榴蓮以避免營養流失？
如何正確掌握維生素B2的停藥時間？
職場人壓力大，牛奶香蕉搭配能緩解嗎
營養搭配與飯后吃藥時間是怎樣的？
皮膚科專家為何力薦維生素E涂抹皮膚？
吃蘇打餅干有人瘦有人胖差異在哪
國產減肥藥和其他地區減肥藥，哪個更靠譜
職場人士普通飲食與減肥飲食有何巨大差異？
維生素B1和B12合用為何將成保健新趨勢？
皮膚不好還想減肥，有哪些零食可一舉兩得？
牛奶與雞蛋同時吃是否會引發疾病？
每天泡腳并合理營養搭配能加速減肥嗎？
四季調養如何用鈣鋅口服溶液守護健康？
營養專家揭秘海馬泡酒的營養密碼
不吃飯減肥引發慢性病該如何防治？
搭配哪些營養能讓早射治療藥物效果更好？
權威專家解讀甩肉機能減肥嗎？
梅子減肥法能改善消化、告別小肚腩嗎？