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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊曉 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
屈光與低視力科
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青光眼是一種會損傷視神經、導致眼壓升高的眼病。預防青光眼要注意情緒、環境、運動、睡眠、用眼習慣等方面，還要定期檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-01-27 11:20
1.保持良好情緒：避免情緒波動，如生氣、焦慮等，以防眼壓升高。
2.注意工作環境：不在昏暗環境久待，如在暗室工作要定時照明。
3.適度鍛煉身體：選擇合適運動，促進血液循環，像倒立會使眼壓升高應避免。
4.保障睡眠質量：失眠易致眼壓上升，可通過泡腳、喝溫牛奶助眠，必要時用鎮靜藥。
5.注意用眼衛生：避免視疲勞，不長時間看電腦手機，不在強光下閱讀，用眼過度可用滴眼液。
6.定期眼部檢查：每年測眼壓，有高血壓及其他眼病要早治療。
總之，養成良好生活習慣，多吃對眼有益的食物，有助于預防青光眼。
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就醫問藥
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