綠色蔬菜中的成分能否助頭發生長？維生素 C 對頭發重要嗎？
2024-11-04 14:16
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綠色蔬菜中的堿性無機鹽還可中和體內不利于頭發生長的酸性物質嗎？維生素C是頭發生長必不可少的營養成分嗎？
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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綠色蔬菜中的堿性無機鹽有可能中和不利于頭發生長的酸性物質，維生素 C 是頭發生長所需的重要營養成分。頭發生長還受多種因素影響，如遺傳、營養、激素、疾病、精神狀態等。 1. 遺傳：遺傳因素決定了頭發的基本特征，包括發質、發量和生長速度。有些人天生頭發濃密，生長較快，而有些人則相對稀疏和緩慢。 2. 營養：除了維生素 C，蛋白質、維生素 B 族（如 B6、B12）、鐵、鋅等營養素的缺乏都可能影響頭發健康和生長。 3. 激素：雄激素水平過高可能導致脫發，而雌激素有助于維持頭發的生長。 4. 疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等，會影響頭發的正常生長。 5. 精神狀態：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致頭發脫落或生長緩慢。 總之，頭發生長是一個復雜的過程，受到多種因素的綜合影響。保持均衡的飲食、良好的生活習慣和積極的心態，對于促進頭發健康生長至關重要。如果出現頭發異常脫落或生長不良，建議及時就醫，查明原因。
2024-11-05 02:32
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