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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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眼疲勞是一種常見的眼部不適癥狀，通常由用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏、身體疲勞等引起。治療眼疲勞的方法包括眼部休息、眼部按摩、藥物治療、改善環(huán)境和補充營養(yǎng)等。 1.眼部休息：定時遠眺、閉目養(yǎng)神，避免長時間連續(xù)用眼。每用眼 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解疲勞。 3.藥物治療：人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能滋潤眼睛，減輕干澀疲勞。七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善眼的調節(jié)功能。 4.改善環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過強或過暗。使用電腦時，屏幕亮度和對比度要適中。 5.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、玉米等。 總之，治療眼疲勞需要綜合多種方法，并養(yǎng)成良好的用眼習慣。如果眼疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-11-04 19:28
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