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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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13歲正處于生長發育關鍵期，這樣的飲食方式極不健康，可能影響身體正常發育，增加患病風險，建議盡快調整。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-04-20 20:08
1.營養失衡：只吃早飯和不規律的晚飯，無法滿足身體對各類營養素的需求，影響生長發育。
2.代謝紊亂：易導致新陳代謝失調，影響脂肪代謝，可能加重肥胖。
3.胃腸損害：不規律進食會損害胃腸道功能，引發消化不良、胃炎等問題。
4.血糖波動：可能引起血糖不穩定，影響大腦和身體器官的正常功能。
5.心理影響：易導致情緒波動，影響心理健康。
6.發育受阻：影響身高、智力等方面的正常發育。
13歲應保持規律、均衡的飲食，一日三餐都要按時吃，葷素搭配，多吃蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪和高糖食物。盡快調整飲食，促進健康成長。
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