脫發(fā)吃什么好?
醫(yī)生您好,我的頭發(fā)從3個月前就開始掉了,主要是前額兩邊沒有一根頭發(fā)了,而且頭油,頭屑多,頭發(fā)極細。請問,脫發(fā)吃什么好?
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回答1
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
皮膚病科
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你好,黑芝麻是防止脫發(fā)的最佳食補材料,這是因為黑脂肪含有頭發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外,還能夠補血通便。直接去超市選購不加糖的黑芝麻糊,每天一湯勺即可,也可以把它當早餐吃,一個月就能看到效果。
2018-04-23 15:53
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回答2
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吳玉琴 主治醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
皮膚病科
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你好,頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關,碘元素的補充能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美,所以要多吃海帶、紫菜、牡蠣等海產品。
2018-04-23 15:53
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回答3
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孫翔 主治醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
皮膚病科
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你好,補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長??啥喑怎r萵苣、卷心菜等。
2018-04-23 15:53
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