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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝醋減肥需注意濃度、時(shí)間、飲用量、搭配及個(gè)人體質(zhì)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2018-03-20 21:24
1.濃度:應(yīng)選擇稀釋后的醋,避免高濃度刺激腸胃。
2.時(shí)間:建議在飯后半小時(shí)左右喝,減少對胃黏膜的刺激。
3.飲用量:每天不宜超過20毫升。
4.搭配:可搭配溫水或蜂蜜水,改善口感。
5.個(gè)人體質(zhì):腸胃功能較弱者不適合喝醋減肥。
喝醋減肥效果因人而異,且不能單純依賴喝醋,還需配合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
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