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2018-03-20 20:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝醋減肥的正確方式是怎樣的？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝醋減肥需注意濃度、時間、飲用量、搭配及個人體質(zhì)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.濃度：應(yīng)選擇稀釋后的醋，避免高濃度刺激腸胃。
2.時間：建議在飯后半小時左右喝，減少對胃黏膜的刺激。
3.飲用量：每天不宜超過20毫升。
4.搭配：可搭配溫水或蜂蜜水，改善口感。
5.個人體質(zhì)：腸胃功能較弱者不適合喝醋減肥。
喝醋減肥效果因人而異，且不能單純依賴喝醋，還需配合合理飲食和適量運動。
2018-03-20 21:24

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