-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
食用炒韭菜對健康有益，這得益于韭菜含有的多種營養成分，如揮發油、蛋白質、脂肪以及維生素A、C和K等，這些成分有助于增強消化功能，促進血液循環，提升免疫力，并對心血管健康有積極影響。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-03-29 22:42
1.增強消化功能：韭菜中的膳食纖維可以刺激腸道蠕動，幫助改善便秘，促進消化。
2.促進血液循環：韭菜富含硫化合物，有助于血管擴張，降低血壓，預防心血管疾病。
3.提升免疫力：維生素C和其它抗氧化劑的存在，增強免疫系統，減少感染風險。
4.維護心血管健康：鉀元素有助于維持心臟健康，減少心臟病發作的風險。
5.補充維生素K：維生素K對骨骼健康至關重要，韭菜是良好的維生素K來源。
適量食用炒韭菜，不僅美味，還能帶來一系列健康益處，如改善消化、促進血液循環、增強免疫力、保護心血管和維護骨骼健康。不過，飲食均衡是關鍵，不應過量依賴單一食物。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
