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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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蘋果熱量適中，一般適量食用不會發胖，這取決于攝入量、個體代謝、飲食搭配、運動情況和身體狀況等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-03-20 11:39
1.攝入量：若大量食用，熱量累積可能導致體重增加。
2.個體代謝：代謝快的人，同等攝入量下更不易發胖。
3.飲食搭配：若只吃蘋果，營養不均衡，也不利于控制體重。
4.運動情況：缺乏運動，即使少量吃蘋果也可能發胖。
5.身體狀況：如患有某些疾病，可能影響代謝，易發胖。
總之，蘋果本身熱量不算高，合理食用并結合良好的生活方式，通常不會因吃蘋果而發胖。
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