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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱延華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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膽固醇高可以適量吃雞蛋和喝牛奶，但要注意選擇和控制量，同時考慮個體差異、飲食搭配等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-03-27 10:32
1.雞蛋選擇：優先選擇蛋清，蛋黃含膽固醇較高，可少量食用。
2.牛奶種類：建議選擇低脂或脫脂牛奶。
3.控制總量：雞蛋每周不超過3-4個，牛奶每天不超過250毫升。
4.飲食搭配：搭配蔬菜、水果、全谷物等，保持飲食均衡。
5.個體差異：根據自身健康狀況和醫生建議調整。
膽固醇高的人群在飲食上要綜合考慮，雞蛋和牛奶可以吃，但要注意方式和量。
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