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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬根山 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
心內科
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高密度脂蛋白偏低可通過飲食、運動、藥物等改善，包括調整飲食結構、增加運動量、合理用藥、定期檢查、改善生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-03-03 19:04
1.調整飲食結構：多吃香菇等菌類、海藻類、豆類、芝麻，攝入富含必需脂肪酸的食物，如橄欖油、亞麻籽油等，避免動物油。
2.增加運動量：堅持適量有氧運動，如慢跑、游泳等。
3.合理用藥：可在醫生指導下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。
4.定期檢查：監測血脂水平，了解治療效果。
5.改善生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠。
通過綜合調理，有助于提高高密度脂蛋白水平，降低心血管疾病風險。
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