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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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你好，有人總結髙血壓應注意六點。（一）合理膳食（二）適量運動（三）戒煙限酒（四）心理平衡（五）自管理（六）按時就醫。這六點＋分適合髙血壓患者做到。首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，限制脂肪。膽固醇的攝入。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量。戒煙限酒。避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著。定期測量血壓1-2次。定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。有病及時就醫。
2018-03-16 13:45
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