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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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流產后需要注意休息調養、個人衛生、飲食營養、心理調節和按時復查等。 1.休息調養:保證充足的睡眠,避免過度勞累,建議臥床休息 2 - 3 天,之后逐漸增加活動量。 2.個人衛生:保持外陰清潔,每天用溫水清洗,勤換衛生巾和內褲,禁止盆浴,一個月內避免性生活。 3.飲食營養:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 4.心理調節:保持心情舒暢,避免焦慮和抑郁情緒,可通過適當的運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.按時復查:一般在流產后 1 - 2 周復查,檢查子宮恢復情況,如有異常出血、腹痛等及時就醫。 6.注意保暖:避免著涼,根據天氣變化增減衣物。 7.避免劇烈運動:防止影響身體恢復,如跑步、跳繩等。 總之,流產后的女性要重視身體的調養和恢復,遵循上述注意事項,有助于促進身體盡快康復。
2024-11-04 19:17
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