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2018-03-11 20:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

泡醋蛋生吃可以降血壓嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳麗主任醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

內分泌科

泡醋蛋生吃并不具備降血壓的功效，反而可能因生蛋中的細菌引發消化系統疾病，不利于血壓控制。科學的高血壓管理應包括健康飲食、規律運動、保持理想體重、限制酒精攝入及必要時使用降壓藥物。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.健康飲食：推薦低鈉、低脂肪、富含蔬菜、水果和全谷物的飲食模式，如地中海飲食或DASH飲食。
2.規律運動：每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快步走、游泳或騎自行車。
3.維持理想體重：減輕體重有助于降低血壓，BMI應控制在18.5至24.9之間。
4.限制酒精：男性每日不超過兩杯標準飲品，女性不超過一杯。
5.藥物治療：對于部分患者，合理使用降壓藥物至關重要，如血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素受體阻滯劑（ARB）、鈣通道阻滯劑（CCB）和利尿劑等。
降血壓需要綜合管理，而非依賴未經證實的偏方。若血壓持續升高，應及時就醫，在醫生指導下調整生活方式或啟動藥物治療。
2018-03-11 21:42

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