強(qiáng)迫導(dǎo)致睡不著該如何應(yīng)對(duì)
強(qiáng)迫導(dǎo)致睡不著該如何應(yīng)對(duì)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭嘉 住院醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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強(qiáng)迫睡不著可能由心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣、疾病因素導(dǎo)致。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-03-03 19:28
1.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)，需心理調(diào)節(jié)。
2.生理因素：如生物鐘紊亂，要調(diào)整作息規(guī)律。
3.環(huán)境因素：噪音、光線等影響，改善睡眠環(huán)境。
4.習(xí)慣因素：睡前使用電子設(shè)備，應(yīng)改掉不良習(xí)慣。
5.疾病因素：強(qiáng)迫癥嚴(yán)重時(shí)，需心理與藥物治療結(jié)合。藥物如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。
總之，要綜合分析原因，采取針對(duì)性措施改善睡眠。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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