去斑方法多樣，包括防曬、使用含有熊果苷、維生素C等成分的美白產品，局部應用氫醌乳膏，進行光子嫩膚或激光治療，以及通過中醫調理改善體質。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.日常防護：避免長時間日曬，外出涂抹SPF30以上的防曬霜，戴遮陽帽，使用遮陽傘。
2.美白產品：選用含有熊果苷、維生素C等成分的美白護膚品，有助于抑制黑色素形成，淡化斑點。
3.局部治療：氫醌乳膏等藥物可局部應用于斑點處，需遵醫囑使用，不宜長期大面積使用。
4.光子嫩膚與激光：專業醫療機構提供的光子嫩膚或激光治療，能有效去除斑點，需由專業醫生操作。
5.中醫調理：通過中藥調理，改善體內環境，從而減少斑點產生，需由中醫師辨證施治。
去斑方法需綜合考慮個人膚質、斑點類型及生活習慣，建議在專業醫生指導下選擇合適的方法進行治療，同時注意日常防曬，保持良好生活習慣。

1.桃花粉去斑 桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量。桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效。
2.冬瓜去斑美容 冬瓜一個。刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器，可用沙鍋)，放入杯中，蓋好。每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去。兩個月后。臉色瑩潔可愛，有美顏功效。