腰椎間盤突出的應(yīng)對包括了解疾病、保守治療、手術(shù)治療、日常注意、康復(fù)鍛煉等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.了解疾?。貉甸g盤突出是因椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)所致。
2.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，進(jìn)行物理治療如熱敷、按摩等。
3.手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重時，可行椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。
4.日常注意：避免彎腰搬重物，保持正確坐姿，注意腰部保暖。
5.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
總之，腰椎間盤突出應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并注重日常保養(yǎng)和康復(fù)訓(xùn)練。