落枕可能由多種因素引起，如睡眠姿勢、枕頭情況、頸部外傷、受風(fēng)著涼、頸椎病等。治療方法有手法理筋、針灸、藥物、熱敷等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠姿勢：睡眠時(shí)頭頸姿勢不當(dāng)易落枕，應(yīng)保持良好睡姿。
2.枕頭因素：枕頭過高、軟硬不當(dāng)或高低不平會致落枕，要選合適枕頭。
3.頸部外傷：外傷損傷頸部肌肉可引發(fā)落枕，注意保護(hù)頸部。
4.受風(fēng)著涼：頸部受寒會使肌肉痙攣落枕，注意保暖。
5.頸椎病：頸椎病患者易反復(fù)落枕，需治療原發(fā)病。
6.治療方法：手法理筋效果較好，針灸也可行。藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。熱敷能減輕痛苦，可用熱毛巾或熱水袋敷于患處。
落枕通常可通過上述方法緩解和預(yù)防，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。