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腎虛是如何引起的？補腎應吃什么？

2018-03-28 11:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛是如何引起的？補腎應吃什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

腎虛的形成通常關聯著過度勞累、情志失調、先天不足、久病傷腎及房勞過度等因素。在補腎飲食方面，建議選擇具有滋補腎氣功效的食物，如黑芝麻、山藥、核桃、枸杞和羊肉，這些食材對改善腎虛癥狀有益。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.過度勞累：長期工作壓力大、體力勞動過重會損耗腎精，導致腎虛。
2.情志失調：情緒波動大，如過度焦慮、抑郁，會耗損腎氣，引發腎虛。
3.先天不足：遺傳因素或母親孕期營養不良，可致出生時腎氣不足，隨年齡增長逐漸顯現腎虛癥狀。
4.久病傷腎：慢性疾病如糖尿病、高血壓長期控制不佳，會損傷腎臟功能，引起腎虛。
5.房勞過度：性生活頻繁或手淫過度，損耗腎精，導致腎虛。
腎虛的治療需從調整生活習慣入手，保證充足休息，均衡飲食，適量運動，并可適當食用補腎食材。若癥狀嚴重，建議就醫尋求專業治療，遵循醫囑使用藥物如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，以達到補腎固本的目的。
2018-03-28 12:44

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