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腎陽虛吃什么食物好？

2018-03-13 19:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

腎陽虛吃什么食物好？

回答1
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朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

對于腎陽虛，適宜食用溫補腎陽的食物，如海產品、肉類、蔬菜以及一些具有溫補功效的食材，這些都能幫助改善腎陽虛的癥狀。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.海產品：海參、蝦、海帶等富含微量元素和蛋白質，有助于補充腎陽。
2.肉類：羊肉、牛肉、鹿肉等溫熱性質的肉類，含有高質量的蛋白質，對腎陽虛有益。
3.蔬菜：韭菜、胡蘿卜、山藥等，這些蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，能溫補腎陽。
4.溫補食材：龍眼、肉桂、益智仁等，具有溫補腎陽的作用，適合腎陽虛者食用。
5.其他：枸杞、泥鰍等，枸杞可以泡水飲用，泥鰍燉湯，都是良好的補腎食物。
腎陽虛者在日常飲食中應選擇上述溫補腎陽的食物，合理搭配膳食，同時保持良好的生活習慣，有助于改善腎陽虛狀況。
2018-03-13 20:34

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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