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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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失眠多夢可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素和生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使人的大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠多夢。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾睡眠，引發(fā)失眠多夢。 3.生理因素：如年齡增長、女性更年期激素水平變化等，可能影響睡眠調(diào)節(jié)機制，造成失眠多夢。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓、糖尿病等疾病，也可能出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。 5.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，都可能導(dǎo)致睡眠問題。 總之，失眠多夢的原因較為復(fù)雜。如果長期受到失眠多夢的困擾，應(yīng)及時調(diào)整生活方式。若癥狀嚴重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受專業(yè)治療。
2024-11-04 21:20
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