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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭德全 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
泌尿外科
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手淫頻繁可能導致身體疲勞、精神不振、性功能障礙等問題。應對方法包括改變習慣、心理調節、運動鍛煉、飲食調整和必要時的醫療干預。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-03-24 09:45
1.改變習慣：認識到頻繁手淫的危害，盡量減少次數，避免接觸刺激性內容。
2.心理調節：保持積極心態，減輕心理壓力，避免焦慮和抑郁。
3.運動鍛煉：堅持適量的有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質。
4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
5.醫療干預：如果出現性功能障礙、生殖系統炎癥等，應及時就醫。可使用的藥物有金鎖固精丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫囑。
總之，只要認識到問題并積極采取措施，手淫頻繁的情況是可以改善的。
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