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            瘦身只喝牛奶可行嗎

            
    
    
    
            
        
            
    
            
        
        
            
            瘦身只喝牛奶可行嗎
        
            
        
            
            
        
            
    
            



            
    
            
        
            
            
            
        
            
    
            

            




                        
                    
            
                
            

    
            
        
              
                
                
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                        回答1
                        
              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                    
                                        
                                            
                                        
                                        
              李纓 副主任醫(yī)師
              
                                                  
                                    

                                        
              北京宣武醫(yī)院
              
                                        
              三級(jí)甲等
              
                                        
              營(yíng)養(yǎng)科
              
                                                                                        
                            
              
                            
              
                                    
              瘦身只喝牛奶不可行，原因有營(yíng)養(yǎng)不均衡、影響代謝、易反彈、胃腸負(fù)擔(dān)、影響健康等。
1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：牛奶主要含蛋白質(zhì)和鈣等，缺乏其他必需營(yíng)養(yǎng)素。
2. 影響代謝：?jiǎn)我伙嬍晨赡軘_亂正常代謝，不利于脂肪燃燒。
3. 易反彈：無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持，恢復(fù)正常飲食后易體重反彈。
4. 胃腸負(fù)擔(dān)：可能引起胃腸不適，影響消化功能。
5. 影響健康：導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響身體各項(xiàng)機(jī)能。
瘦身應(yīng)采取科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合的方式，不能依賴單一食物。
              

                                2024-09-27 04:40
                                
                            
              
                        
              
                    
              
                
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                 林醫(yī)生
            
            
            
                
             林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
            
            
            
            
                 程醫(yī)生
            
            
            
                
             程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
            
            
            
            
                馬進(jìn)
            
            
            
                
            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
        
        
    
            

            


            

            
            
            

            
            



            

            
            
            
    
            
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