心血管疾病是由于多種因素共同作用而引發的，主要包括：
1. 生活習慣：長期吸煙、飲酒、飲食不當（高鹽、高脂）、缺乏運動等不良生活方式會增加患病風險。
2. 慢性疾病：高血壓、糖尿病、高血脂癥等慢性疾病可導致血管損傷，促進動脈粥樣硬化形成。
3. 遺傳因素：家族中有心血管疾病史的人，患病幾率相對較高。
4. 年齡與性別：隨著年齡增長，血管逐漸老化，男性比女性更容易在中老年時期發病。
5. 其他因素：包括肥胖、應激、內分泌失調等，也可能對心血管健康產生負面影響。
心血管疾病的發生是多因素的結果，預防和控制這些風險因素對于維護心臟健康至關重要。定期體檢，保持良好的生活習慣，及時管理慢性疾病，是防止心血管疾病的關鍵。如有相關癥狀或風險因素，應咨詢心血管專科醫生進行評估和指導。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。

你好，心血管事件的發生確實是個比較漫長的過程，你現在應該不會有。但是養成良好的生活習慣對以后是否發生心血管疾病是很重要的。建議不要吸煙，吸煙是心血管疾病的高危因素，同時盡量少吃高脂高膽固醇的飲食。你描述的疼痛有可能是你在運動中導致的肌肉拉傷。