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腰間盤突出治療后應(yīng)注意什么

2018-03-21 21:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰間盤突出治療后應(yīng)注意什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王晶主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱外科

腰間盤突出治療后，需關(guān)注康復(fù)鍛煉、日常姿勢(shì)、飲食調(diào)理、定期復(fù)查、避免復(fù)發(fā)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
2.日常姿勢(shì)：保持正確坐姿和站姿，避免彎腰搬重物。
3.飲食調(diào)理：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、魚(yú)肉、新鮮蔬果。
4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。
5.避免復(fù)發(fā)：注意腰部保暖，避免久坐久站和過(guò)度勞累。
總之，腰間盤突出治療后要從多方面注意，促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。
2018-03-21 22:56

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