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2024-11-04 13:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝炎

問題：

乙肝病毒攜帶者吃什么好

回答1
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

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乙肝病毒攜帶者的飲食應注重營養均衡、清淡易消化、避免加重肝臟負擔，包括多攝入優質蛋白、新鮮蔬果、控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質等。 1.優質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，有助于肝細胞修復和再生。 2.新鮮蔬果：富含維生素和膳食纖維，如西蘭花、蘋果、香蕉等，能增強免疫力。 3.控制脂肪：減少動物脂肪攝入，以防脂肪肝，可選擇橄欖油等健康油脂。 4.補充維生素：適量補充維生素 C、E 等，如柑橘類水果、堅果。 5.礦物質：保證攝入足夠的鋅、硒等，如牡蠣、香菇。 6.避免飲酒：酒精會損害肝細胞，加重病情。 7.少吃加工食品：減少防腐劑和添加劑的攝入。總之，乙肝病毒攜帶者通過合理的飲食安排，有助于維持肝臟功能穩定，提高生活質量。但飲食調整不能替代定期的醫學檢查和監測。
2024-11-04 20:40

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