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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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保護眼睛需要注意用眼習慣、飲食營養(yǎng)、眼部衛(wèi)生、適度休息和定期檢查等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。 2.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 3.眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免眼部感染。 4.適度休息：保證充足的睡眠，用眼一段時間后閉目養(yǎng)神或做眼保健操。 5.定期檢查：每年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之，保護眼睛需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的習慣，并持之以恒。只有這樣，才能讓我們的眼睛保持健康，更好地享受生活。
2024-11-04 23:30
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