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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧衛瓊 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院
三級甲等
內分泌科
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調整皮質醇分泌，可從生活方式、飲食、運動、情緒、藥物治療等方面入手。 1.生活方式：保持規律作息，充足睡眠，避免長期熬夜和過度勞累。 2.飲食：均衡飲食，增加新鮮蔬果攝入，減少高糖、高脂肪食物。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于調節內分泌。 4.情緒：學會放松，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張。 5.藥物治療：在醫生指導下，必要時使用藥物，如地塞米松、潑尼松等。 調整皮質醇分泌需要綜合多種方法，長期堅持。若出現異常，應及時就醫。
2024-09-27 02:37
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